いつもお読みいただき、ありがとうございます。
ゆっきーです。
これ、やりたくないんだよな~って思うことってあります
やりたくないと思うのは、人間が持っている現状維持メカ
その名の通り、現状を維持させる
例えば、ジョギングでもいいので軽く走ったほうがいいと
なのに、多くの人は、や
一方で、そのやりたくない、面倒くさいを乗り越えて、
少
先の例で挙げたジョ
カラダが軽くなったり
何か新しいことにチャレンジしようとすると、
現状維持メ
現状維持メカニズムは、何も
現状を維持することが、あなたにとって一番だと思うから
その余計なおせっかいに縛られる必要はありません。
1日5分でいいです。
その1日5分が続いたら、10分、15分と延ばしてみて
その15分を3ヶ月続けられたら、
確実にあなたは次のス
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