自分を成長させる一番の方法

03.142015

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いつもお読みいただき、ありがとうございます。

ゆっきーです。

 

これ、やりたくないんだよな~って思うことってありますよね??

 

やりたくないと思うのは、人間が持っている現状維持メカニズム(バイアス)が、

その名の通り、現状を維持させるために頭の中に思い浮かび上がらせるものです。

 

例えば、ジョギングでもいいので軽く走ったほうがいいというのは分かっているとします。

 

なのに、多くの人は、やりたくない、面倒くさいと思ってしまうのでやらないままです。

 

一方で、そのやりたくない、面倒くさいを乗り越えて、

しの時間でもいいから続けていくと、

先の例で挙げたジョギングでいえば、体重が減ったり、

カラダが軽くなったりと変化が現れてきます。

 

何か新しいことにチャレンジしようとすると、

現状維持メカニズムが確実に働きます。

 

現状維持メカニズムは、何もあなたを成長させたくなくて、止めるわけではありません

 

現状を維持することが、あなたにとって一番だと思うからこそ、働いてくれるのです。

 

その余計なおせっかいに縛られる必要はありません。

 

1日5分でいいです。

 

その1日5分が続いたら、10分、15分と延ばしてみてください。

 

その15分を3ヶ月続けられたら、

確実にあなたは次のステージへと成長しています。

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